2019-05-01から1ヶ月間の記事一覧
酢の効果で軟らかく 調理時間20分 1人分433キロカロリー◆材料(2人分)鶏手羽中(半割り)…………………250グラム(12本程度)ゆでうずら卵…………………8個ブロッコリー…………………適量Aしょうゆ…………大さじ3酢…………………大さじ3水…………………大さじ3砂糖……………大さ…
酢の効果で軟らかく 調理時間20分 1人分433キロカロリー◆材料(2人分)鶏手羽中(半割り)…………………250グラム(12本程度)ゆでうずら卵…………………8個ブロッコリー…………………適量Aしょうゆ…………大さじ3酢…………………大さじ3水…………………大さじ3砂糖……………大さ…