・レンチン里芋 （3〜4等分に切る）2～3コ分 （約200g） ・まいたけ （小房に分ける）1パック分 （100g） ・たまねぎ （みじん切り）1/2コ分 （100g） ・牛乳カップ1+1/2 ・ピザ用チーズ40g ・バター ・塩 ・こしょう ・小麦粉 大さじ2 つくり方1フライパン…

材料【2人分】 鶏もも肉 350～400g(余分な脂を除き8〜10等分） じゃがいも 3～4個(150~200g） <A> オリーブ油 少々 塩 少々 <B> ゆずこしょう 小さじ1 にんにく 1片(すりおろす) オレガノ（乾）小さじ1 パプリカパウダー 小さじ1 はちみつ 小さじ1 洒 小さじ1 塩 </b></a>…

●材料と作り方●【主な材料・2人前】 鶏ももひき肉・豚ひき肉各100g、たらこ1/2腹、絹豆腐1/2丁、ニンニクみじん切り少々、油小さじ1/2 材料A(酒小さじ1、塩少々) 、 片栗粉小さじ1、ゴマ油・青ネギ (小口切り)各少々1肉だしを作る。鶏、豚のひき肉をボウルに…